エッセイのおすすめ本7選（2026年3月）— 山・旅・暮らし、肩の力が抜ける読書

『ジジイ、ふたたび山へ』— 年齢なんて関係ない山エッセイ【2026年3月新刊】

椎名誠の冒険仲間・沢野ひとしの脱力系山エッセイ。ガチ登山ではなく、山と人生を重ねた味わい深い随想。イラストも楽しい。

『あやうく一生懸命生きるところだった』— 脱力系エッセイの名作

韓国のイラストレーターが会社を辞めて書いた、「がんばらない」生活のすすめ。日韓ベストセラー。

『ぐうたら旅日記』— 力の抜けすぎた旅の記録

脱力系エッセイの名手・北大路公子の旅エッセイ。名所観光も美食追求もなし。ただゆるく過ごす日々。

『踏み跡の譜』— 山を撮り続けた写真家親子の物語【2026年3月新刊】

山岳写真家の父と子が綴る、山と家族への愛。串田孫一の系譜を継ぐ写真家の記録。

『書く瞑想』— 1日15分、紙に書くだけで心が整う

頭のモヤモヤを紙に書き出すジャーナリングの実践ガイド。思考を客観視し、不安を手放す方法を解説。

『悲しみを手放す ヒーリングお片づけ』— グリーフケア×片づけ【2026年3月新刊】

大切な人を失った悲しみを、片づけという行為を通じて癒すメソッド。「無理せず、毎日少しずつ」。

『般若心経のおしえ』— 262文字の智慧をエッセイで味わう【2026年3月新刊】

住職が般若心経を日常のエピソードと重ねて読み解くエッセイ形式の入門書。読後に心がふっと軽くなる。