体力が9割

この本について

堀江貴文が提唱する「体力こそが人生の基盤」という哲学に基づいた実践的なコンディショニング術を解説した一冊。仕事のパフォーマンス、プライベートの充実、人生の成功のすべてが体力に依存するという前提から、科学的根拠に基づいた体力づくりの方法論を展開。睡眠、運動、食事の最適化から、メンタルヘルスの維持、エネルギー管理術まで、現代人が直面する課題に対するホリエ流のソリューションを体系的に紹介している。

出版日

2025-10

ISBN

9784198660673

言語

日本語

キーコンセプト

こんな人におすすめ

仕事で高いパフォーマンスを求められるビジネスパーソンや起業家、体力不足を感じながらも忙しい日々を送る現代人におすすめです。

読者データ

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